Qualité de vie en entreprise®

Modes d’intervention

• Conférence publique
• Convention nationale annuelle
• Séminaires de l’entreprise
• Interventions ponctuelles aux périodes clés (début janvier, rentrée de septembre)
• Suivi digital (fourniture de 10 vidéos, thème par thème)
• Suivi personnalisé des chefs d’entreprise et des salariés qui le souhaitent, sur rendez-vous (mails, Zoom, films privés…), en individuel ou en groupe
• Depuis le 1^er janvier 2025 : fourniture du guide Je Gagne de la Vie… dans mon entreprise

Points forts

Rythme

Le programme est, d’entrée, percutant. Il aborde dès la 1^re minute les vraies préoccupations de chacun. Pratique : démonstration de postures et d’exercices.

Attractivité

Passionner l’auditoire en mêlant subtilement gestion du stress, prévention des TMS, conseils bien-être, silhouette… Agrémentés de secrets de stars, de patrons, de champions.

Impact

• COACH, donc directif et stimulant
• KINÉSITHÉRAPEUTE, donc rassurant et précis (rappels basiques en anatomie et physiologie)
• CHAMPION de France de full contact et instructeur fédéral

Mémorisation

La semaine suivante, les participants reçoivent le rappel des conseils grâce aux outils de suivi.

Bienveillance

Le ton et l’attitude de LP génèrent une véritable proximité.

Efficacité

Quand ils font des efforts, les actifs veulent toujours des résultats rapides.

Ce programme donne — toujours — des résultats dès le 1^er trimestre.

Engagement public

• Élu conseiller municipal (délégué rayonnement, événementiel, bien-être) à Saint-Tropez en 2008, 2014 et 2020.
• Distinctions :
  • Action Seniors / Objectif 100 ans confortables (2012)
  • Film sur le port du masque (août 2020)
  • Conférence Gagne de la Vie V (novembre 2021), spécial business
  • Journée internationale des droits des femmes (8 mars 2022)

20 thèmes

1. Motivation : retrouvez l’envie d’avoir envie !
2. Résolutions et craquages : les deux phases de nos vies
3. 3 conseils pour optimiser votre sommeil
4. 3 conseils contre l’anxiété avant une échéance
5. 3 conseils contre la fatigue et la déconcentration en réunion
6. 3 conseils pour gérer votre poids et les calories excédentaires
7. Dîners, fêtes, excès : les règles du jeu
8. Réduisez votre tour de taille, une zone à part
9. Lombalgies : 3 conseils, 3 exercices et postures
10. Cervicalgies : 3 conseils, 3 exercices et postures
11. Usure, courbures, cassures, verrouillages, tassements… les antidotes
12. Gestes répétés, postures prolongées… comment en minimiser les impacts
13. Gestion des périodes clés : matin, pauses, repas, soir…
14. Votre warm up matinal…
15. Votre stretching du soir
16. 5 sports pour vous
17. Soyez fort le jour J (spécial « Pic de forme »)
18. Dans 7 semaines, j’arrête de fumer… sans grossir
19. Comment gérer vos temps de repos, optimiser vos vacances
20. Inédit : prêts pour une journée idéale ? Alors programmons la date… !

Le nombre de thèmes choisis sera adapté à l’entreprise et au temps imparti.

Morceaux choisis

• Le sommeil est crucial car il déconnecte l’organisme, en coupant le moteur.
• Vous souffrez d’insomnies ? Voici quelques secrets. Dès demain vous irez mieux !
• Eh oui, on brûle des calories en dormant. Je vais vous expliquer…
• 75 % des gens ont mal aux lombaires. Appliquez ces 3 conseils au lever.
• Le muscle, c’est le roi. Traitez-le comme tel. Il sera fort et souple.
• Ça vous dirait de vivre, l’espace d’une journée, le quotidien d’un champion préparant un challenge ?
• S’il est un moment où vous devrez être assisté, c’est lors de l’arrêt de la cigarette. 1. Pour ne pas stresser. 2. Pour ne pas gonfler. 3. Pour ne pas replonger.
• Nous allons développer un organisme qui fonctionne bien tout seul.
• Le week-end, faites le test de dormir jusqu’à plus sommeil.
• Bien sûr qu’il faut se lâcher de temps en temps… Il n’y a pas que le travail dans la vie ! Mais il faudra déstocker vos excès dans les 24 h. Voici le mode d’emploi.